تاثیر یک دوره تمرینات مقاومتی بالاتنه و پایین تنه بر سطوح فعالیت آنتی اکسیدانی غیرآنزیمی و پروتئین واکنشی - c در زنان تمرین نکرده
پایان نامه
- دانشگاه آزاد اسلامی - دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی - دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
- نویسنده شیوا قدیرزاده
- استاد راهنما مقصود پیری
- سال انتشار 1392
چکیده
چکیده هدف مطالعه حاضر تاثیریک دوره تمرینات مقاومتی بالاتنه و پایین تنه بر سطوح فعالیت آنتی اکسیدانی غیرآنزیمی و پروتئین واکنشی - c در زنان تمرین نکرده بود. روش اجرا: تعداد 56 نفر زن سالم داوطلب که شرایط شرکت در این پژوهش با معیارهای انتخاب و ورود به پژوهش: دامنه سنی 23- 18سال، وزن 65-55 کیلوگرم شاخص توده ی بدنی25-18 کیلوگرم بر متر مربع بدن، انتخاب شدند و به صورت تصادفی در چهار گروه تمرین مقاومتی بالاتنه (14 نفر)، تمرین مقاومتی پایین تنه (14 نفر)، ترکیب تمرینات مقاومتی بالا تنه و پایین تنه ( 14 نفر) و گروه کنترل (14 نفر) قرار گرفتند. برنامه تمرینی مورد استفاده در این تحقیق شامل 8 هفته و هر هفته 3 جلسه به مدت یک ساعت تمرین شامل تمرین مقاومتی بالاتنه، مقاومتی پایین تنه و ترکیبی بود. فعالیت بدنی با شدت 50? rm1 تمرین در روی هر دستگاه شروع شد و هر دو هفته یک بار5? به مقدار وزنه با rm1جدید اضافه گردید. در این پژوهش جهت مطالعه اثر برنامه تمرینی 8 هفته روی متغیر های مورد نظر، و در سه مرحله قبل از شروع تمرینات، بعد از هفته چهارم و بعد از انجام هشت هفته فعالیت بدنی خون گیری صورت گرفت. یافته ها: آزمون تحلیل واریانس دو طرفه با اندازه گیری مکرر فرضیه های پژوهش نشان دادترکیب تمرینات مقاومتی بالا تنه وپایین تنه بر سطوح مالون دی آلدیئد ( malonedialdehyde یا mda) تاثیر معناداری دارد. )05/0 p< ( این تاثیر کاهش است و اینکه تمرینات مقاومتی بالا تنه، تمرینات مقاومتی پایین تنه و ترکیب تمرینات مقاومتی بالا تنه وپایین تنه بر سطوح آنتی اکسیدانی تام ( total antioxidant capacityیا tac) تاثیر دارد )05/0 p< ( این تاثیر کاهش است ترکیب تمرینات مقاومتی بالا تنه وپایین تنه بر سطوح پروتئین واکنشی- c تاثیر دارد. )05/0 p< ( این تاثیر افزایش است نتیجه گیری: نتایج مطالعه حاضر نشان دادکه ترکیب تمرینات مقاومتی بالا تنه وپایین تنه روش مناسبی برای تقویت سیستم آنتی اکسیدانی غیر آنزیمی وپروتئین واکنشی_c در زنان سالم غیر فعال می باشد. واژهای کلیدی: تمرینات مقاومتی، مالون دی آلدیئد، آنتی اکسیدانی تام، crp
منابع مشابه
تاثیر تمرینات مقاومتی بالاتنه و پایین تنه بر سطوح لپتین، آدیپونکتین، شاخص مقاومت به انسولین و لیپاز حساس به هورمون در زنان تمرین نکرده
چکیده رساله (شامل خلاصه، اهداف، روش های اجرا و نتایج به دست آمده): بافت آدیپوز به عنوان یک اندام هورمونی مهم، هورمون های مختلفی از جمله آدیپونکتین و لپتین تولید و ترشح می کند که عملکردهای بیولوژیک متنوعی را تنظیم می کنند. هدف از این مطالعه مقایسه تأثیر تمرینات مقاومتی بالاتنه، پایین تنه و ترکیبی بر اپتین، آدیپونکتین و hsl در بین زنان تمرین نکرده بود. مواد و روش ها: 56 زن سالم(سن: 3 ± 21 سال، ...
تاثیر تمرینات مقاومتی الاستیک و سنتی با وزنه بر شاخص های آنتی اکسیدانی و فشار اکسیداتیو در مردان تمرین نکرده
مقدمه و اهداف تمرینات مقاومتی از تنوع گستردهای برخودار است. اگرچه تمرینات مقاومتی با وزنه تاثیر مثبتی بر وضعیت آنتیاکسیدانی بدن دارد، با این وجود، تاثیر تمرینات مقاومتی الاستیک بر وضعیت آنتیاکسیدانی و فشار اکسیداتیو مورد بررسی قرار نگرفته است. هدف تحقیق حاضر مقایسه تاثیر تمرینات مقاومتی سنتی با وزنه و الاستیک بر شاخصهای فشار اکسیداتیو و آنتیاکسیدانها در مردان تمرین...
متن کاملتاثیر هشت هفته تمرین مقاومتی بالاتنه، پایین تنه و ترکیبی بر سطوح سرمی آدیپونکتین، هموسیستئین و مقاومت به انسولین زنان سالم غیرفعال
مقدمه و اهداف افزایش هموسیستئین و مقاومت به انسولین و کاهش آدیپونکتین از عوامل خطر بیماریهای قلبی-عروقی و متابولیکی میباشد. یکی از مداخلات درمانی موثر برای کاهش این فاکتورهای خطر انجام تمرینات ورزشی منظم است. هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر 8 هفته تمرین مقاومتی بالاتنه، پایینتنه و ترکیبی بر غلطت آدیپونکتین، هموسیستئین و مقاومت به انسولین دانشجویان زنان ...
متن کاملتأثیر فعالیت تناوبی بالاتنه و پایین تنه بر سوخت و ساز چربی در زنان چاق
هدف این تحقیق مقایسۀ تأثیر فعالیت تناوبی بالاتنه و پایینتنه بر سوخت‌وساز چربی در افراد چاق بود. 12 زن چاق (شاخص تودۀ بدن 5/5±1/31 کیلوگرممترمربع، سن 08/7 ± 9/32 سال) به‌طور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند. آزمودنی‌ها یک جلسه فعالیت تناوبی را روی دوچرخۀ کارسنج و در جلسه‌ای دیگر روی کارسنج دستی با فاصلۀ یک هفته، 2 دقیقه فعالیت با 85% حداکثر اکسیژن مصرفی همراه با 4 دقیقه استراحت فعال با 45% حدا...
متن کاملاثر تمرینات مقاومتی بر مقادیر پروتئین واکنشی C و سیستاتین C در دختران چاق
Background: Probably, obesity causing more secretion of cytokines, is associated with increasing inflammatory markers. Although, researches show that physical aerobic prevent the enhancement of inflammatory conditions and obesity. But, The efficacy of resistance training on these markers has not been fully understood. Objective: The purpose of this study was investigating the effect of resi...
متن کاملآثار تمرینات استقامتی، مقاومتی و تر کیبی بر سطوح اینترلوکین- 18 و پروتئین واکنشی C سرم در دختران نوجوان غیرفعال
Background & Objectives: Regular exercise training has considerable effects on improving the function of the immune system. In this regard, the type of exercise training is of pivotal importance. The purpose of the present study was to compare the effects of resistance, endurance, and combined resistance/endurance (RE) exercise training on serum interleukin-18 (IL-18) and C-reactive protein...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
نوع سند: پایان نامه
دانشگاه آزاد اسلامی - دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی - دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
کلمات کلیدی
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023